故事发生在美国明尼苏达州一个小镇上。40岁的保险销售员莱斯特(马丁·弗里曼 饰)·尼嘉德是妻子眼中的废物，生活过得没他弟弟一家好，为人又胆小。甚至，连从中学时就开始欺负莱斯特的同学山姆，如今人到中年，依然带着两个儿子时不时霸凌莱斯特，有一次甚至导致莱斯特鼻子受伤。　　满腹怨气的莱斯特在医院遇到一个陌生男人，和对方抱怨了一下生活以及自己被山姆欺负的事情之后。这个名叫罗内-马尔沃的男人问莱斯特想不想山姆死掉。没想到这次闲聊之后没多久，山姆就被罗内杀死。