该剧讲述了工作中理智冷静的30+女性沈若歆(秦岚 饰)拒绝职场站队后遭遇了一系列不公平待遇和打压，在经历这场职业较量中，沈若歆遇到了初出茅庐却感性细腻的助理祁晓(王鹤棣 饰)以及事业有成精于算计的上司适婚男徐敏杰(李宗翰 饰)，一向理智派的“大龄剩女”沈若歆，是勇敢接受年下超甜姐弟恋还是选择年上被安排好的的婚姻生活？