菲比·托金，1989年7月12日出生于澳大利亚新南威尔士州悉尼，全名Phoebe Jane Elizabeth Tonkin。她四岁开始参加了包括古典芭蕾、嘻哈舞、现代舞和踢踏舞在内的舞蹈课程。12岁开始在澳大利亚青年剧院学习各类课程。她毕业于新南威尔士巴尔莫勒尔的昆伍德女子学校，在校期间她参加学校的莎士比亚戏剧节，在2005年还赢得了决赛 。

2009年，她客串了澳大利亚连续剧《人山人海》 。

2010年，菲比·托金客串了澳大利亚连续剧《聚散离合》 ；在这一年，她出演了自己的大荧幕处女作《明日，战争爆发时》，在这部改编自在澳大利亚销量高达62万余册的同名青少年小说的动作电影里，她与主角蕾切儿·哈伍德和凯特琳·斯塔西一起对抗入侵他们家乡 Wirrawee的外国军队 。

2011年1月，菲比·托金搬到洛杉矶去更好地追求自己的表演事业 。2011年3月，菲比·托金被CW台魔幻剧《秘社》剧组选中扮演女巫Faye Chamberlain，这部连续剧改编《吸血鬼日记》作者的另一部小说，讲诉一群年轻女巫的故事 。2011年9月15日，《秘社》首播，观众达到350万。她被Variety杂志列为“值得关注的新面孔”并被E!Online提名为2011年最突出的电视明星。但是，2012年5月11日，这部剧演完第一季之后被CW电视台砍掉。

2012年，菲比·托金加入《吸血鬼日记》剧组，在该剧第四季中饰演泰勒的狼人朋友海莉 。2012年，她参与拍摄3D恐怖电影《大海啸鲨口逃生》上映，这部电影在澳大利亚的黄金海岸拍摄，讲诉在一场海啸后，一群陌生人被困在一个超市里对抗鲨鱼的故事 。

2013年，菲比·托金加盟美剧《吸血鬼日记》的衍生剧《始祖家族》并再次饰演狼人Hayley 。

2012年，她和泰莉莎·帕尔墨创建了一个叫YourZenLife关于健康的网站 。

2013年，菲比·托金和刚在本年离婚的保罗·韦斯利开始交往 。

菲比·托金是一位具有青春靓丽气息的澳大利亚女演员，以出演澳大利亚青春肥皂剧《美人鱼》的女主角出道，更因为在电影《明日，战争爆发时》和电视剧《秘社》的精彩演出而人气暴涨 ，作为美国CW电视台力捧的女演员，成功成为了《吸血鬼日记》衍生剧《始祖家族》的女主角，并因为牵手《吸血鬼日记》男主角保罗·韦斯利引得一大片关注 。（环球网、网易网评）