2013年12月，参演尔冬升执导的励志剧情电影《我是路人甲》并本色出演有舞蹈梦想的女孩。

2015年6月13日参加第18届上海国际电影节 。

2015年6月25日晚，凤凰娱乐独家制作的大型电影现场互动活动、中国电影活动首选平台“凤凰公映礼”在北京朝阳门悠唐博纳影城再次举办。《我是路人甲》导演尔冬升携万国鹏、王婷、沈凯、徐小琴、蒿怡帆、蒿怡霏、覃培军、王昭八位“路人甲”亮相凤凰公映礼，面对面与影迷互动，既分享了拍摄趣事，也分享了“横漂”心酸。

在《我是路人甲》中，蒿怡帆深夜在空旷的广场上独自舞蹈的桥段深入人心，每一个舒展的舞姿和有力的步伐都在讲述着一段不羁的梦想。节目中，经主持人方清平的牵线，李鸣宇不得已在现场和蒿怡帆大秀拉丁舞。多才多艺的相声小生李鸣宇似乎遇到了技能短板，但还是跟随着小蒿的步伐完成了这场挑战。（网易娱乐评）

12岁开始学习舞蹈，15岁只身一人到北京学习跳舞。

2012年和妹妹蒿怡霏怀揣着电影和舞蹈梦，前往浙江横店当群众演员。最初找到一培训学校学习表演，交了一万多元的学费后却发现这所学校改成一个“童星基地”。此前学过舞蹈与武术的两姐妹决定留下来当老师。

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