1997年——2001年，中国歌舞团艺术学校。

2002年——2003年，任职北京东方歌舞团专业舞蹈演员。

2004年——2008年，北京电影学院2004级表演本科。

2008年8月，参演由苏有朋、颜丹晨出演的都市爱情喜剧电影《四个丘比特》饰演新娘 。

2012年2月，参演由导演尚敬执导、王磊、来喜出演的情景喜剧《大学生士兵的故事2》饰演黄护士 。

2013年3月，参演由导演沈涛执导、聂远、吕一出演的都市情感轻喜剧《负二代的幸福生活》饰演周律师 。8月，参演由导演蔚华执导、徐正远、赵小川、王亚军出演的家庭情感大剧《有爱才是家》饰演田蕾 。

2015年4月，与张晞临，邓莎共同拍摄了抗战电视剧《左轮手枪》，饰演时尚娇妻杜鹃 ；10月，加盟古装电视剧《苏茉儿传奇》的拍摄当中，黄小戈饰演多尔衮的姬妾托娅 ；12月，拍摄电影版《三生三世十里桃花》 。

2018年8月，出演奇幻爱情悬疑网剧《我的白鲸男友》 ；参演古装历史剧《大秦赋》，在剧中饰演韩霓 。

2019年10月2日，参演的青春职场剧《不负时光》开播，在剧中饰演时尚主编阿曼达 。

2020年5月28日，参演电视剧《月上重火》开播，在剧中饰演裘红袖 。

你这一看就是典型的电影学院气质，出来一个亭亭玉立的姑娘 。（张艺谋评）

黄小戈发挥了她的搞笑幽默的天分 。（凤凰网评）

她亦古亦今轮廓分明的个人特质和精湛扎实的演技也得到了认可 。（大众网评）

黄小戈在剧中个性化的台词表现和精心设计的形体表达方式，把一个县城里没有什么素质的二流护士，刻画的到位，生动 。（网易评）

黄小戈将一个复杂矛盾的人物演绎的并非很苦的样子，而是迎合该剧轻喜剧的风格，发挥其喜剧、搞怪的天分，将这个人物演绎的别有一番感觉 。（网易评）

黄小戈是一个多才多艺的演员，不但演戏有特点，唱歌跳舞也非常出色 。（网易评）

黄小戈凭借着多年的舞蹈功底和自己刻苦的练习，她的每一场打戏都受到了肯定 。（新浪评）