2000年，林博洋出生于福建省厦门市。她曾以声乐特长生第一名的成绩考入厦门六中初中部，后来又以表演主持特长生第一名的成绩考入了厦门六中高中部，此外，她还是校内的“风云人物”和“学霸级校花”。2018年，她参加了全国艺考，并获得了中央戏剧学院音乐剧表演专业全国第二名、北京电影学院表演专业全国第九名的成绩，同时她也拿到了浙江传媒学院播音主持专业、礼仪文化专业以及南京艺术学院表演专业的合格证 。

2021年6月11日，随电影《坚如磐石》《狙击手》剧组亮相第24届上海国际电影节红毯现场 ；12月3日，主演的剧情电影《只要你过得比我好》上映，她在片中饰演曹生的姐姐霍家女 ；12月5日，她在上映的故事片《梭梭草》中饰演“吉雅”一角 ；同年，还主演了古装武侠剧《少年歌行》，在剧中饰演傲骨凌然的司空千落 。

2022年2月1日，林博洋特别出演的由张艺谋、张末联合执导的战争片《狙击手》上映，她在片中饰演了女记者 。

林博洋从小深受毕业于上海音乐学院声歌系的外公和外婆的影响，对音乐有颇高的领悟力。由于外公和外婆学的是民族唱法，她又主要由外婆带大，所以她从小就经常跟着外公和外婆一起唱 。而她与妈妈情同姐妹，学习生活再辛苦，如果能和妈妈外出旅游，也无比开心 。

林博洋的演技细腻、真实。那么年轻，却能够对人物的把控如此精准 。（导演曹炳琨评）