1980年11月26日，马朋出生在安徽省阜阳市颍东区老庙街上的一个普通农民家庭。因家境贫寒，初三没读完便被父亲送到了上海野生动物园工作，跟着马戏团的老师傅学习驯老虎等杂技的他成了一名杂技驯兽师 。后来，马朋在杭州一个旅游景区的艺术团认识了叶逢春，两人在宋城艺术团工作了三年，并接受了初步的喜剧专业训练 。

2014年底，马朋受叶逢春邀请一起参加了北京卫视的表演者真人秀节目《造梦者》，在节目中他们成功加入了姜文战队，并进入了决赛，而就在决赛期间，他们收到了《笑傲江湖》节目组的邀请 。

2015年9月27日，马朋参加的素人喜剧综艺节目《笑傲江湖第二季》在东方卫视播出，并与叶逢春搭档表演了一段发生在电影院里的尴尬场景，获得郭德纲、宋丹丹、冯小刚三位评委的一致通过 ；他们也在随后一路闯入节目总决赛，最终获得了全国第四名的成绩，而马朋也因此被更多观众所认识 。

2016年2月22日，马朋登上了中央电视台猴年元宵晚会的舞台，与叶逢春搭档表演哑剧《影院故事》 ；4月15日，与叶逢春搭档在喜剧综艺真人秀《笑傲帮》中表演了节目《左右特工》 ；12月30日，参加中央电视台综艺频道制作播出的歌唱圆梦节目《越战越勇（喜剧版）》，与叶逢春搭档表演了小品《密室逃脱》 。2017年7月15日，参演的动作警匪片《英雄战警》在爱奇艺播出，在片中饰演连累好友卷入杀人抢劫案中的阿乐 。

2018年1月11日，马朋出演的奇幻爱情片《大梦西游4伏妖记》在爱奇艺播出，他在片中饰演客栈老板 ；7月23日，出演的少女魔幻剧《舞法天女之璀璨甜蜜》在腾讯视频播出，他在剧中饰演小熠的父亲“爆爸”，因怀疑妻子的死亡原因而成了一名侦探 。2019年，马朋与薛天琪、侍宣如等人共同主演了现代悬疑动作电影《控梦者》 。

2020年1月23日，马朋与叶逢春、张霜剑、宗云袁等人在山东卫视春晚上合作演出了古装默剧《逢春斗年兽》 ；2月10日，与王宁、叶逢春、梁家仁等联袂主演的冒险喜剧片《雾隐怪客》在爱奇艺播出；7月3日，与施骏喆、漆子美等合作主演的的动作冒险电影《寻龙宝藏》在优酷独家播出，在片中饰演四大盗墓门派之一的卸岭力士项武 ；8月20日，与李弘蔓、白洁共同主演的剧情片《不完美的幸福》播出；12月29日，与朱研、沈保平、何若鹤等人共同主演的冒险动作悬疑电影《肇事者》在腾讯、优酷播出 。

马朋在北京卫视、湖北卫视的综艺节目中多次亮相，经过比赛不断地打磨，他的演技提升不少。其在《笑傲江湖》第二季预赛中表演的哑剧小品《影院故事》笑料十足 ；比赛过程中表演的《武术家与小偷》则演绎了一出笨贼与醉酒武术家之间“笑果尽在不言中”的幽默互动，令观众充分领略到了默剧的魅力 ；决赛中所表演的《反战大片》也令人赞叹，引人深思 。他在《我是联想王》节目里为观众所展示的哑剧片段，让现场观众捧腹大笑。而他和搭档叶逢春在喜剧节目《笑傲江湖》中所表演的哑剧《电影院里的尴尬事》则展现出了幽默诙谐的风格，并得到了观众和评委的好评 。（ 中国新闻网、新浪娱乐、《京华时报》、江西网络广播电视台综合评）