王怡苏出生于江苏南京，从小在古典传统家庭环境中长大。三岁时，曾随祖父学习国画。小学三年级进入南京市体校学习篮球，四年级开始学习芭蕾舞，初中毕业于南京第一中学，学习成绩始终名列班级前三，还先后学习了大提琴与声乐。高中考入江苏省中华中学，曾担任学生会宣传部长、学校话剧社社长，并进入校文工团。高中毕业后考入中央戏剧学院表演系 。

2016年3月，与袁帅、蔡蝶等人合作主演校园悬疑片《校花与野出租》，她在片中饰演清纯校花简爱 ；7月1日，与许铂岑、王韦智、释小龙等人合作主演的历史片《古田会议》上映，她在片中饰演红四军前委机关秘书、充满智慧的女革命家贺子珍 。

2017年4月19日，与都钊、叶硕合作主演的青春爱情片《校园合伙人》上映，她在片中饰演气质高冷的校花赵美丽 。2018年11月23日，与王昭、孟智超、冯璧晴、赵鹏联袂出演的电影《废柴联盟》上映，她在片中饰演“隐能会”成员、悬浮女侠飘飘 。