1997年10月8日出生的张垚，从小就被送去艺校习舞。2014年，张垚顺利考上了北京电影学院表演专业本科班，大学期间时常充当模特儿帮摄影系的同学拍作业 。

2016年，出演《猫的树》系列小视频。

2017年11月，张垚成为工夫真言影业旗下的签约艺人，从而正式进入演艺圈 ；随后，与李菲儿、宋铭宇等共同主演的古装爱情剧《龙凤店传奇》在爱奇艺首播，她在剧中饰演天真可爱、聪慧狡黠的燕儿 。

2018年11月16日，出演由柴智屏制作的青春喜剧电影《有五个姐姐的我就注定要单身了啊》上映，在片中饰演个性体贴、温婉可人的五姐李香玲 。

2019年1月20日，主演的青春喜剧电影《差等生乔曦》上映，在片中饰演性格仗义、擅长古筝的吕小静 ；2月，与孟鹏、蒋欣悦、王勉合作主演励志电影《逆光天堂》，其在片中饰演刘福星的女友姚姚 ；4月15日，参演的青春校园励志剧《你好，对方辩友》在芒果TV播出，她在剧中饰演天才少女易小晨 。

2020年5月2日，主演的甜宠都市爱情剧《韫色过浓》在芒果TV独播，在剧中饰演年轻貌美的小花高子彤 。

2021年1月14日《您好，对方辩友2》在芒果tv播出，她在剧中饰演顾典典 。

2018年11月11日，参与“双十一暖心季”公益活动，捐赠个人物品义卖，将义卖所得捐助“千里西藏助学行”慈善项目，并化身为公益客服，将自己的公益力量、正能量的价值观，传递给更多有爱心、有公益心的人们 。

张垚在一组夏日写真中，身穿一袭白色棉麻连衣裙，长发如瀑，眼神清澈笑容明亮，甜美之余又增添了几分慵懒，如青春甜腻的美好初恋。而将长发剪短的张垚，头戴黑色贝雷帽，米色卫衣搭配浅色牛仔裤，造型清爽俏皮、清新可人，少女气息十足 。（中华网、网易娱乐评）

张垚在《龙凤店传奇》《有五个姐姐的我注定就要单身了啊》等多部作品中有着亮眼表现，在青春校园剧《你好，对方辩友》中，她将高岭之花易小晨要强外表和柔软内心的反差感适当呈现。从台词到演技，张垚一直脚踏实地潜心磨练演技 。（网易娱乐评）