20世纪90年代中期出生的张雅卓，虽然祖籍北京，但从小却在新疆长大，2013年高中毕业后，喜欢唱歌跳舞的她考入中央戏剧学院音乐剧专业 。随后，凭借在中戏原创音乐剧《家》中饰演的梅表妹一角而获得关注 。

2018年1月，张雅卓与林峰、蔡卓妍合作出演的时装警匪剧集《机动部队》在香港开机，其在剧中饰演的林嘉嘉是位敢爱敢恨、豪情爽朗的黑社会妹妹 ；7月，主演仙侠片《蜀山2：剑魔篇》，在片中饰演孤高冷漠、寡言少语的蜀山首徒周轻云 ；此外，她还参演了青春励志剧《青春警校》 。

2019年1月，张雅卓与陈奕搭档主演的古装电影《七剑下天山之七情花》在横店开机，在片中饰演精通医理、个性纯然的冒浣莲 ；4月，出演的现代缉毒剧《战毒》在香港开机，张雅卓饰演线人吴嘉雯 。2020年5月，参加腾讯视频能量女团成长综艺《创造营2020》，在第二次顺位排名发布中位列第54名而被淘汰 。

在一组青春写真中，张雅卓时尚的牛仔短外套搭配红蓝撞色短裙，清爽活力，潮范十足，再加上可爱的丸子头，少女感爆棚。张雅卓神态灵动又俏皮，浅笑时藏不住的小酒窝，让人情不自禁的嘴角上扬，也让炎热的夏天变得清新又充满活力（环球网 评）。

在《海棠经雨胭脂透》中，张雅卓生动地诠释了军阀千金这一角色，包括本身爱恨分明的大小姐性格、对朗月轩的迷妹般痴恋和与闺蜜海棠的纠葛友情，获得圈内外好评（中华网娱乐 评）。