2005年，参加亚洲小姐比赛，荣获“最佳表演奖” 和“阳光活力奖” ，香港总决赛亚洲九强第六名，并担任2005年香港亲善大使。

2009年担任光头李进纪念5.12 汶川地震一周年慈善演唱会的演出嘉宾。

2010年，在戴娇倩、黄维德主演的都市情感剧《单身女王》中饰演王敏静。同年担任话剧《我们结婚吧》的主演兼出品人。

2011年，在钟欣桐、陈键锋主演的古装神话剧《财神有道》中饰演小红。同年在史晨风执导，曾泳醍、袁志博、贺丹丹主演的情感谍战戏《战火四千金》中饰演孙芳。

2012年，在湖南卫视十八大献礼片《麻辣女兵》中饰演夏夏一角。

2014年，参加腾讯视频《完美LADY》访谈。在CCTV3的《过年七天乐》节目中同高林生演唱歌曲 《今生共相伴》。 在何晟铭、张嘉译、颖儿主演的都市情感剧《幸福双黄线》中饰演沈心怡。 在陈浩民、林子聪、陈威翰主演的神话剧《新活佛济公》中饰演金玉云。在姚橹、李芯逸主演的悬疑断案剧《大明按察使后传》中饰演梅春。 并和斯琴高娃老师母女搭档合作拍摄《海道传奇》，饰演高娃老师的女儿——太平公主。

2015年与何晟铭主演革命战争情感剧《生死黎平》饰侗族客栈的女老板银秀。

2016年7月22日，郑伊涵发行个人首张专辑《爱》。

2018年1月7日，郑伊涵参加第七届北京国际网络电影节，获得第七届北京国际网络电影节最佳女主角奖。

2007年，参加中华小姐环球大赛“把天使带回你的家”大型公益活动，奔赴贵州帮扶唇腭裂幼儿。

2012年代表中华爱心基金会给官庄中心小学的同学们送了20万元的图书。

从《麻辣女兵》里英姿飒爽的女兵夏夏，到《新活佛济公》里的俏皮可爱金玉云，再到《爱在生命中传递》里干练的李晓彤，郑宜涵每一次带着作品回归都会以一个崭新的形象亮相。而在《金钗谍影》中，郑宜涵颠覆以往帅气利落的银幕形象，跨龄出演一位心思缜密、绵里藏针的大福晋紫卉。郑宜涵在不断挑战新的角色中，拓展自己的发挥空间，提升自己的演技水平 。（新华网评）