1、瑞奇(梅丽尔·斯特里普 饰)是一名女摇滚歌手，她和她的闪电乐队在一家叫做咸水井的酒吧驻唱，在唱完一首七十年代的歌曲之后，瑞奇向台下的观众们介绍自己和闪电乐队的成员，比利、巴斯特、乔伊、雷格，这些人都是闪电乐队的成员。

2、介绍完自己的乐队，瑞奇继续唱歌。白天，瑞奇在一家超市中工作，但是在这里她干的并不开心，休息的时候有人打电话给她，原来是她的前夫皮特。前夫告诉他，他们的女儿朱莉(麦米·古默 饰)失恋了，非常的伤心。

3、皮特希望瑞奇能够过来陪一陪女儿，瑞奇答应了。第二天便收拾东西乘坐飞机赶往皮特那里。瑞奇乘坐出租车到达皮特家中，皮特替她付了出租车钱，进入皮特家中，瑞奇便在这里好奇的观赏起来。

4、朱莉见到远道而来的母亲并没有感到高兴反而很烦躁，她痛斥母亲和父亲离婚，多年以来不关心自己，母女感情很糟糕。瑞奇的经济情况很糟糕，所以她不得不住在前夫家中。第二天一早，朱莉便来到了母亲房间。

5、朱莉因为昨晚恶劣的态度向母亲道歉，她说自己因为服用过多抗抑郁的药物才会情绪不稳定。瑞奇带着朱莉去到一家甜品店吃早餐，朱莉告诉母亲自己的未婚夫在两人结婚以前爱上了别人，她曾试图吞安眠药自杀，这让瑞奇很震惊。

6、瑞奇回家后和皮特因为朱莉自杀的事情吵了起来，朱莉告诉他们晚上要和两个弟弟乔什和亚当见面，这让瑞奇很紧张。她打电话给雷格，诉说自己的痛苦的心情，雷格安慰她，好好与孩子们相处。晚上，瑞奇见到了两个儿子，还见到了乔什的女朋友艾米莉。

7、一家人在餐厅中用餐，但是过程并不愉快，两个儿子对于母亲并没有多少好感，而朱莉对于即将结婚的乔什也总是恶语相向，亚当则明确的告诉母亲自己是个同性恋。餐桌上矛盾冲突不断，皮特只好出来解围，化解矛盾。

8、第二天，朱莉要接受治疗，而瑞奇却带她出去做头发、买衣服，将焕然一新的朱莉带来回来，这让皮特很吃惊。晚上皮特、瑞奇和朱莉在外面看到了抛弃朱莉的男人和他新的女朋友，皮特和瑞奇过去将那个男人大骂了一顿，为朱莉出气。

9、回到家之后，几个人的心情都非常的好，瑞奇拿起吉他边弹边唱，为父女二人自己写的歌曲。皮特拿出一个箱子，里面收藏者一家人过去的东西，瑞奇的唱片、几个孩子的照片等等。三个人一起翻看起来。

10、朱莉洗过澡之后就听着音乐睡着了，瑞奇和皮特一边吃东西一边回忆起两人从前的事情，两个人都很高兴。第二天早晨，瑞奇起床来到客厅发现皮特现在的妻子莫琳回来了。

11、莫琳做好了早餐邀请瑞奇一起吃，但是看到他们一家人其乐融融的样子，瑞奇只能走开。莫琳找到瑞奇谈话，希望她离开这个家，并告诉她，这些年都是自己担负起养育孩子们的责任，她不希望瑞奇来搅乱他们的生活。

12、瑞奇答应莫琳离开这里，但是这也让瑞奇感到很难过，第二天皮特去送瑞奇离开，朱莉也来跟母亲道别。回到家里的瑞奇非常失落，她接着回到咸水井酒吧和乐队的朋友们驻唱。

13、在酒吧唱完一首歌之后，瑞奇在舞台上大发感慨，让台下的观众有些莫名其妙。雷格给她打圆场却被瑞奇阻挠回去。唱完歌之后，瑞奇找雷格道歉，雷格告诉瑞奇自己很爱她，但是瑞奇却认为自己活得很失败，不值得雷格爱她。

14、雷格希望她开始新的生活，接受新的感情，瑞奇答应了，她终于选择和雷格走到了一起。而她的生活也开始变得阳光起来。一天，瑞奇受到一封信，还有一张请柬，原来是儿子乔什的结婚请柬。

15、瑞奇将受到请柬的事情告诉了酒吧老板丹尼，她说自己并不想去参加婚礼，因为孩子们可能不愿意接受自己。但是丹尼却鼓励她去，男孩也是需要母亲的。而雷格为了让瑞奇参加婚礼，卖掉了自己心爱的吉他。

16、雷格带着瑞奇去置办了新衣服和礼物乘飞机去参加乔什的婚礼，但是婚礼当天，瑞奇还是有些退缩，不想去参加。雷格将瑞奇带到了婚礼举办地，所以宴请的宾客们都用异样的眼光去大量这两个人。

17、在婚礼举办的时候，瑞奇并没有坐在家人的席位上，而是跟新娘的亲戚们坐在一起。但是瑞奇并不介意。在婚礼上瑞奇和雷格遇到了亚当，亚当身边有一个男人，他告诉母亲，同性恋的自己正在和这个男人交往，瑞奇还是祝福了他们。

18、在婚礼的晚宴上，瑞奇拿起了话筒说出来自己想说的话，她告诉来宾们自己没有钱送给儿子新婚礼物，但是她将自己的乐队带过来了，她要在这里为儿子唱歌，她还感谢了莫琳，感谢她为自己的孩子所付出的一切。闪电乐队上场，瑞奇和雷格他们唱起摇滚，下面的宾客也跟着欢呼起来。