《大步走》一共25集。本剧由陈山聪(陈山聪 饰) 、姚子羚(姚子羚 饰) 、张达伦(张达伦 饰) 、刘颖镟(刘颖镟 饰) 等人联袂出演，以跑为核心，讲叙了何家欣、袁力等人经过跑步悟出来了生活哲理，从而打开人生“断舍离”的故事。

网络媒体编辑何家欣领命靠近“竞风田径社”发掘丑事，与跑步教练员袁力认识。袁力因以往的遗憾，杜绝与人建立关系，但他屡与家欣联系，渐走渐近。富豪郭皇普之女郭贝儿怀揣独特目的，主动地进入竞风社；皇普却成为竞风社的赞助人，与袁力不断地较量。袁力受好朋友黎舜梵所托，照看少年的孩子麦宇笙，两人逐渐激发出师生情谊，而舜梵与家欣原先曾有情感纠葛。舜梵及后因顽症自甘堕落，袁力决心令他振作起来，与此同时亦考量自己，要从新踏上跑道。

《大步走》以运动来讲中年人的故事-怎么通过长跑，摆脱过往的覊绊与伤痛。主题贴地，道理易明，身为都市小品剧，应当有相应可观性。但估不到创作人确实把本剧当做青春剧般处置：青春斗气的剧情、露骨的批评。