从一般人的抖腿情况而言，抖腿不可以算作一种病，除非是这个人的抖腿程度已经达到了抖腿综合征（RestlessLegsSyndrome）的层面，那么就另说了，因此我们的讨论基于普通抖腿的人而发。从人体本性的角度，坐姿并不是人类最自然的姿态，是违反人类本性的一种姿态。当代人相比以往，更增多了很多坐着的几率，电脑、书桌、餐桌等等地方，都需要人坐着，甚至有时候还被要求坐姿端正，于是人的潜意识之中会接受坐着就要好好地坐着的观点。

抖腿有什么说法吗

抖腿说法一：是一种微表情。抖脚是一种微表情的体现，它可能是出于自我保护，是一种弱化的应激条件反射，比如：你被吓到的时候，可能就会潜意识地抖一下。抖腿说法二：缓解情绪。当人处于长期紧张、焦虑的状态下，就会产生不舒服的感觉，这时候就会做出某些反应，而且利用肢体反应表达。而抖腿则是通过放松肢体促进血液循环，从而缓解紧张的心情，让自己变得舒服点。抖腿说法三：自私。有的人在和别人坐同一张椅子时，也会抖腿，这时候就可能会被认为自私，因为这种行为会影响到他人，而他则没有考虑他人的感受。

抖腿有什么好处

喜欢抖腿是潜意识的一种表现，它并不是病因此不用医治，也并没有太明显的坏处。从另外一个角度而言，不由自主下肢抖动、晃动对人体实际上是健康有益的，主要是因为这种动作可以促使下肢的血液循环，维系并加强肌肉、关节的一种活力，在抖动、摇晃的时候可以促使肌肉的收缩，同时也可以促使下肢的血液回流，这对预防肢体血栓和静脉曲张都是有好处的，因此抖腿并不是病，只是个人习惯而已。