亲嘴能减肥是真的吗?
燃烧脂肪的速度也会加快,也是有一定的减肥瘦身效果。尽管亲吻可以有消耗卡路里的功效,可是这类卡路里的功效是不足挂齿的,并无法彻底期望亲吻去瘦身。而且也不可能一天24小时什么都不做只是亲吻,因此瘦身还是要依靠其他的减肥方式。瘦身最好的方式就是控制饮食,可是控制饮食并不由于着要节食。节食这类减肥方式过于极端,它不但可以让人营养不良,而且会让人的基础代谢减少,到了后期反而不会减少体重。而且在恢复正常的饮食之后,在很短的时间内体重就会反弹,甚至比原先变的十分胖。因此控制饮食单单是在平时饭量的条件上减少,最好七分饱是最好的。少吃高脂、高热量食物、高糖分的三高食品,少吃油炸食品,多吃水果和蔬菜,这才是瘦身的最好的饮食计划。
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