邵忱(朱晓鹏 饰)拿出了吕父生前录制的视频，视频中是吕父对明月的期望与祝愿。邵忱真诚告白追到了明月，他成功将明月带回了训练营。邵忱组合云飞组都紧锣密鼓的训练，邵忱害怕输了比赛后不能让明月留在训练营。沫沫告白唯唐却遭到拒绝，但她大方的拿出了追求女神的宝典帮助唯唐。云飞在训练时耳鸣症复发，常胜担心云飞会再度拖累自己。