讲述了一位上海富家少年和一位云南彝族贫困少年的互换生活。
　　上海富家少年于沛丰，15岁，居住在上海嘉定区。曾经被授予“北京共和国希望之星”的于沛丰，变成了不爱说话，不爱外出，整日沉迷网络，逃学，对人冷漠，有时甚至会对母亲拳脚相加，足不出户的“网瘾少年”。
　　他的完美公式=吃饭+睡觉+上网
　　云南彝族的贫困少年毛志良，15岁，家住云南丽江市宁蒗县树扎村。父母在当地的砖厂背砖供两兄弟读书。家庭贫苦的他省吃俭用，用节约下来的钱，给爸妈买袜子，希望爸妈穿着自己送的袜子，每一步都走得稳稳当当。
　　他的完美公式=辍学打工+家庭幸福
　　第一次离开母亲怀抱的于沛丰在艰苦的云南农村，变形计的前两天以少爷自居，一碗快餐面引起不快，接到大毛的一封信感触萌动，毛家人为了给“少爷”改善生活，将给兄弟俩交学费带来唯一希望的小猪杀掉。在上海一向不吃猪肉的“少爷”啃起猪蹄。当得知事情经过时震动。思想发生了历史的跨越。他砸碎电脑8000多元，是农村家庭5、6年的年收入。游沥泸沽湖，在庙宇许愿，希望妈妈能多出时间陪他。后用自己干活挣的钱给爷爷买了一盒烟。等待毛志良回来照全家福。
　　毛志良带着全家人，全校人，全村人希望走出大山，在繁华满眼的大上海体味人生。他细心懂事，有心计，买报纸给失明的外公读，打扫卫生，给上班忙碌的新妈妈煮汤圆。新妈妈带他去东方明珠、游乐场母子玩的极度开心，妈妈又找到了往日的微笑。在要离开上海前去动感101电台给新妈妈留下肺腹感言并给新妈妈唱首彝族民歌《妈妈》。
　　上海妈妈得知毛家只能有能力供一个人读大学时，她毅然决定如果能考上大学，她将捐助毛志良读完大学并在股东大会上倡议捐助毛煜晨学校。互换主人公相见，全家留下美好瞬间，俩个15岁少年过庄重的彝族成人节。
　　家长对待子女完美公式：关心情绪+平心气合+鼓励肯定